猛暑が続く毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

強い日差しと湿度の高い気候は体調を崩しやすいため、

こまめな水分補給と休息を心がけながら、元気に夏を乗り越えていきましょう。

高知県高知市で展開するヨガ教室『Salon rre』では、

ご自宅から気軽に参加できるオンラインレッスンを通じて、本格的なヨガを体験していただけます。

ヨガは有酸素運動によるリフレッシュ効果に加え、身体を温めることでだるさやコリを和らげ、

適切な筋肉をつけることで冷えに負けない身体を育む効果も期待できます。

特に夏の時期は、冷房による冷えや外出の疲労などで体調を崩しがちです。

そんな時こそ、呼吸を整えながら心身を緩めるヨガの時間が大切です。

オンラインレッスンなら、忙しい毎日の合間にも無理なく取り入れることができ、

自分自身と向き合う貴重なひとときを過ごしていただけます。

疲労やストレスを抱えたまま頑張り続けるのではなく、心と身体を優しくリセットする習慣を！

『Salon rre』は、皆さまが自分らしく輝き、心から安らげる時間を提供してまいります。ぜひお気軽にご参加ください。

 定休日 月曜日、火曜日